Question 1

Wat is systemisch werk

Accepted Answer

Als mens sta je niet op jezelf, maar maak je deel uit van meerdere systemen — denk aan je gezin, je familie of je werk. Elk systeem heeft zijn eigen geschiedenis, energie en karakter, maar ook bepaalde relatie- en communicatiepatronen.

Systemisch werk kijkt verder dan alleen naar het individu en kijkt naar het systeem als geheel: hoe individuen beïnvloed worden door het systeem waar ze deel van uitmaken. Dat biedt een veel breder kader om te zien wat er speelt.

Question 2

Wat is een systeemopstelling

Accepted Answer

Systeemopstellingen maken het onzichtbare zichtbaar en brengen beweging waar stilstand heerst. Familie- en organisatieopstellingen zijn beide een vorm van systemisch werk.

Het maken van een familieopstelling als vorm van psychotherapie werd in Europa geherintroduceerd door Bert Hellinger. Hij ontdekte dat mensen onbewust loyaal zijn aan hun familiesysteem en dat dit grote invloed heeft op hun leven.

We kijken naar de dynamiek binnen de systemen waar je deel van uitmaakt: je familie, je organisatie, je relaties. Het bijzondere is dat deze methode direct toegang geeft tot een dieper weten, dat voelbaar is in het lichaam en voorbij het rationele denken gaat.

Question 3

Wat is een familieopstelling

Accepted Answer

+
Herken je dat bepaalde patronen vaker terugkeren in je leven, terwijl je er voor je gevoel al zoveel aan hebt gewerkt? Of dat je een onvrede ervaart binnen je relatie, gezin of familie waar je niet precies de vinger op kunt leggen?

Je familiesysteem is het eerste systeem waar je bij hoort, en het enige waar je je hele leven deel van uitmaakt. Hier is de basis gelegd van je denken en handelen. De binding is er altijd — je kunt er niet uit weg, ook als je besluit geen contact te hebben.

Een familieopstelling geeft inzicht in de onderliggende dynamiek die invloed heeft op jouw leven. In een kleine groep werken we met representanten die posities in jouw familiesysteem innemen. Hun interactie maakt zichtbaar wat er in jouw systeem speelt. Inzicht is de eerste stap naar verandering.

Question 4

Wanneer zijn systeemopstellingen waardevol

Accepted Answer

Systeemopstellingen kunnen transformerend werken bij:

Terugkerende patronen in relaties, werk of gezondheid

Loopbaan- en levensvragen waar je met denken alleen niet uitkomt

Vastlopen in samenwerking of verandering, op het werk of thuis

Familiethema's die generaties lang doorwerken

Beslismomenten waar je innerlijk verdeeld over bent

Het verbinden van je werk met je diepere roeping of levensmissie

Question 5

Wat is een Systemische dag

Accepted Answer

Eén keer per maand organiseert ExpressieCoaching een Systemische Dag: een krachtige dag (of dagdeel bij één of twee vraaginbrengers) waarin meerdere systeemopstellingen plaatsvinden met en voor de deelnemers. Deze dagen bieden een unieke gelegenheid om:

Je eigen vraag in te brengen en een opstelling voor jouw situatie te ervaren

Als representant deel te nemen in opstellingen van anderen — wat vaak ook persoonlijke inzichten oplevert

Te leren door observatie van de patronen en dynamieken die zichtbaar worden

In een veilige groepssetting te werken aan persoonlijke of professionele vraagstukken

Question 6

Hoe werkt een systeemopstelling

Accepted Answer

Een deelnemer brengt een vraagstuk in waar hij of zij helderheid over wil krijgen. Voor de hoofdpersoon worden representanten opgesteld in de ruimte, die de elementen van het systeem vertegenwoordigen.

Zo ontstaat een soort levend schilderij dat blootlegt wat er onder de oppervlakte speelt. Representanten geven door wat ze waarnemen en ervaren in hun rol. De systeemopsteller volgt het systeem en kijkt waar een stap naar herstel en balans kan ontstaan, om uit de stilstand te komen.

Question 7

Voor wie is de Persoonlijke Systemopstelling

Accepted Answer

Voor iedereen die voelt: ik leef nú en wil niet langer wachten tot later. Je herkent jezelf in: &#8220;Ik hou mezelf tegen, maar ik weet niet hoe ik het omdraai.&#8221; &#8220;Ik ben er klaar mee om steeds tegen hetzelfde aan te lopen.&#8221; &#8220;Ik wil mijn energie terug, mijn vuur, mijn focus.&#8221;

Loop je vast in hoe je je werk ervaart, in je relaties of in wat je tegenhoudt om te doen wat je werkelijk wil? Dan is deze dag voor jou — of je nu in loondienst werkt, ondernemer bent of leidinggeeft.

Gaat je vraag meer over de dynamiek in je organisatie als geheel? Dan past een organisatieopstelling waarschijnlijk beter. Neem contact op, dan kijken we samen wat het beste bij jouw vraag past.

Question 8

Hoe kom ik erachter wanneer het is

Accepted Answer

Bij Data & reserveren zie je de beschikbare data. Klik op de datum van jouw keuze en je meldt je direct aan voor die dag.
Wil je een andere datum voorstellen, of snel op de hoogte blijven van nieuwe data? Neem contact op of sluit je aan bij de WhatsApp-groep.

Ga naar Data & Reserveren

Question 9

Hoe werkt het als ik vaker wil komen

Accepted Answer

Ben je gegrepen door het systemische werk en wil je vaker deelnemen? Dan zijn er twee mogelijkheden.

Je schrijft je per dag in via de boekingslink: als vraaginbrenger voor €129 of als representant voor €29.

Of je overweegt het traject De Brug naar Zelfexpressie, waarbij de systemische dagen als vast onderdeel zijn inbegrepen. Plan een vrijblijvend oriëntatiegesprek om te ontdekken wat het beste bij je past.

De Brug naar Zelfexpressie

Question 10

Hoe zit het met de lunch

Accepted Answer

Systemische opstellingen zijn energetisch werk; innerlijke voeding vind ik daarom ook belangrijk. Gedurende de dag is er water, koffie en thee en diverse gezonde, lekkere versnaperingen.

Nadat de eerste opstellingen zijn afgerond lunchen we gezamenlijk, meestal rond 12.30/13.00 uur. Ik zorg voor een gezonde lunch met soep en/of salade en brood, crackers of rijstwafels met beleg.

Heb je dieetwensen of allergieën? Geef het aan mij door, dan houd ik daar rekening mee. Wil je liever je eigen lunch meenemen? Neem even contact op, dan regelen we dat.

Question 11

Hoe zit het met de tijd

Accepted Answer

Een Systemische Dag start in principe altijd om 10.00 uur. Vanaf 9.30 uur kun je inlopen om rustig te landen en kennis te maken voordat we echt beginnen.

Een opstelling duurt gemiddeld een uur, soms wat korter of langer. In een ochtend doen we meestal twee opstellingen en lunchen we rond 12.30/13.00 uur. Zijn er drie vraaginbrengers, dan gaan we in de middag door tot uiterlijk 16.00 uur, altijd in goed overleg met de groep.

Moet je eerder weg of sluit je later aan? Geef het van tevoren aan, dan houden we daar rekening mee. Tip: systeemopstellingen werken energetisch door — gun jezelf verwerkingstijd en plan je dag niet vol.

Question 12

Moet ik ervaring hebben met systemisch werk on deel te nemen

Accepted Answer

Nee. Om deel te nemen als representant en/of vraaginbrenger hoef je geen ervaring te hebben met systemisch werk. Iedereen kan het.

Ik kan me voorstellen dat je het spannend vindt als je voor het eerst kennismaakt. We maken rustig kennis en ik begeleid je de hele dag. Je mag altijd &#8216;nee&#8217; of &#8216;stop&#8217; zeggen, en je mag altijd na afloop contact opnemen als je nazorg of meer begeleiding nodig hebt.

Je zit jezelf in de weg.
En je weet het.

max 12.

10-16u

€29 / €129

Je voelt: er zit iets tussen mij en mijn volgende stap in.

Het hoeft niet zo te zijn.

Je kunt nog jaren zo doorgaan.

Eén dag.
Een verschuiving die blijft.

Wat levert deze dag je op?

Klaar om dit stuk aan te kijken?

Voor iedereen die voelt: ik leef nú.

Eén dag, goed verzorgd.

Eerstvolgende Systemische Dagen

Hart Hoofd Lijf - Systemische Dag - 25/9/2026

Wat een opstelling in beweging brengt

Ik werk op de laag waar de meeste coaches niet komen.

Alles over systemisch werk.

Op één dag kan er iets verschuiven wat je al jaren met je meedraagt.

Je zit jezelf in de weg. En je weet het.