Persoonlijke Systeem Opstelling
Je zit jezelf in de weg.
En je weet het.
Je bent goed in wat je doet.
Maar er zit iets tussen jou en je volgende stap.
Iets ouds. Iets wat je al te lang met je meedraagt.
En je kunt het niet oplossen met nóg een coach, nóg een strategie of nóg een goed gesprek.
Dit vraagt iets anders.
Een opstelling met de waarheid die je niet langer kunt negeren.
Je voelt: er zit iets tussen mij en mijn volgende stap in mijn business.
Misschien is het twijfel.
Misschien is het vermoeidheid, frustratie of uitstelgedrag.
Of het gevoel dat je succes saboteert nog voordat het echt binnenkomt.
Een stem die fluistert in je buik “Je weet dat dit je gaat helpen”
Want weet je, het hoeft niet zo te zijn
Dat je elke keer weer over je eigen grenzen gaat.
Dat je voelt dat je ergens onderweg iets van jezelf bent kwijtgeraakt.
Dat je bedrijf groeit, maar jij ondertussen leegloopt.
Je weet dat je iets te brengen hebt.
Maar er zit iets in de weg.
Een onzichtbare rem.
Een patroon dat je al zó lang met je meedraagt, dat het bijna voelt alsof het bij je hoort.
Maar wat als dat niet zo is?
Wat als je datgene waar je nu steeds tegenaan botst, kunt zien – en loslaten?
Wat als het niet nog een jaar hoeft te duren?
Wat het ook is: je hebt het al geprobeerd op te lossen met praten, plannen en presteren.
Maar sommige patronen laten zich niet managen.
Die moet je aankijken.
Want er is een reden dat je steeds in dezelfde cirkels draait.
Waarom je bedrijf niet stroomt, je energie steeds opraakt of je klanten nét niet binnenkomen.
In deze opstellingsdag onderzoeken we samen wat jij onbewust draagt wat niet (meer) van jou is.
“Familiepatronen. Loyaliteiten. Oude pijn. Onzichtbare blokkades in jouw systeem. Je blijft herstellen wat je eigenlijk moet loslaten – Pauline”
Je kunt nog jaren zo doorgaan.
Doorduwen.
Je schouders er weer onder zetten.
Nog één coachingstraject. Nog één retreat. Nog één poging.
Maar diep vanbinnen weet je allang:
zolang jij dit stuk niet aankijkt, blijf je cirkels draaien.
Blijf je jezelf saboteren op precies dat punt waar het spannend wordt.
Blijf je onverklaarbaar moe na een week vol zichtbaarheid.
Blijf je aantrekken wat je eigenlijk allang bent ontgroeid.
En blijf je tegen jezelf zeggen:
“Ik weet dat er meer in mij zit… maar het komt er maar niet uit.”
Eén dag. Eén opstelling. Eén shift die alles verandert.
In een groep van maximaal 12 deelnemers.
Je kunt een opstelling doen (eigen vraagstuk inbrengen) of representant zijn (meedoen in andermans opstelling – ook dat werkt door in jouw systeem).
We werken in een veilige, gedragen setting waar niks hoeft, maar alles mag.
Je hoeft niks te weten of te snappen van opstellingen. Je lichaam weet allang waar het over gaat.
Wat levert deze systeem opstelling je op?
- Echte doorbraak: je voelt wat je belemmert, en kunt het eindelijk loslaten.
- Ruimte in je hoofd én lijf: minder gedoe, meer rust.
- Herstel van leiderschap: je neemt weer zélf de regie.
- Verbinding: met jezelf, je visie en je plek in je bedrijf.
- Helderheid: je weet waar je aan toe bent, en wat je te doen hebt.
Voor wie is deze dag?
Voor ondernemers die voelen:
- “Ik hou mezelf tegen, maar ik weet niet hoe ik het omdraai.”
- “Ik ben er klaar mee om steeds tegen hetzelfde aan te lopen.”
- “Ik wil mijn energie terug, mijn vuur, mijn focus.”
Of je nou vastloopt in je bedrijf, in jezelf of in je relaties:
op deze dag gaan we naar de kern.
Praktisch
Locatie: Jan van der Heijdenstraat 13
Tijd: 10.00 – 16.00 uur
Incl: lunch, thee, lekkers en begeleiding door Pauline Bruins
Vraag Inbrenger
Jouw vraag wordt opgesteld
Representant
Respresentant in opstelling
Pauline Bruins - Ondernemerstherapeut
Ik help ondernemers die voelen dat ze niet voluit gaan, maar geen idee hebben waarom niet.
En ik geloof dat jij hier bent met een reden.
Niet om je aan te passen, door te ploeteren of te overleven.
Maar om iets neer te zetten dat klopt — met wie jij bent, wat jij gelooft, en hoe jij in het leven staat.
Daarvoor moet je stiller worden.
Zodat je weer hoort wat je lijf en je ziel je al zo lang proberen te zeggen.
Daar begint echte transformatie.
Ik werk op de laag waar de meeste coaches niet durven komen: de onderbewuste.
Daar waar overtuigingen, patronen en oude pijn je nog onbewust sturen.
Je komt bij mij niet voor standaard coaching.
Je komt bij mij omdat je voelt dat je bent afgedwaald van jezelf.
En je weet: ik moet dieper kijken dan alleen de mindset, systemen of strategieën.
Met een diepe drive om je te herinneren wie je werkelijk bent – en wat je hier komt doen.
Veel Gestelde Vragen (F.A.Q.)
Wat is Systemisch Werk?
Als mens sta je niet op jezelf, maar maak je deel uit van meerdere systemen, denk bijvoorbeeld aan je gezin, je familie van herkomst, je vriendengroep, het land waar je woont, maar ook de organisatie of het team waarin je werkt.
Elk systeem heeft zijn eigen geschiedenis, zijn eigen energie en karakter, maar ook bepaalde relatie- en communicatiepatronen. En ook z’n eigen formele en informele Do’s & Don’ts. Zo doen wij dat hier of juist niet…
Systemisch werk kijkt verder dan alleen naar het individu, maar kijkt naar het systeem als geheel.
En hoe individuen beïnvloed worden door het systeem waar ze deel van uit maken. Dit biedt een veel breder kader om te kijken naar oorzaak en gevolg van de problemen waar je tegenaan loopt.
Wat is een Systeemopstelling?
Systeemopstellingen maken het onzichtbare zichtbaar en brengen beweging waar stilstand heerst.
Familie- en organisatieopstellingen zijn beiden een vorm van systemisch werk
(NB je kan ook systemisch werken zonder opstellingen, bijv. door systemische coachvragen te stellen).
Het maken van een familieopstelling als vorm van psychotherapie werd in Europa geherintroduceerd door Bert Hellinger. Hij kwam met deze manier van werken in aanraking toen hij werkte als missionaris in Zuid-Afrika.
Bij systeemopstellingen kijken we naar de dynamiek binnen de systemen waar je deel van uitmaakt – je familie, je organisatie, je team, of zelfs de verschillende delen in jezelf. Door deze systemen ruimtelijk op te stellen met representanten, komen verborgen verbindingen, loyaliteiten en patronen aan het licht die met het rationele denken alleen niet toegankelijk zijn.
Het bijzondere aan deze methode is dat ze direct toegang geeft tot een dieper weten dat in ons lichaam en in het collectieve veld opgeslagen ligt. Hierdoor ontstaan vaak verrassende inzichten die fundamentele verschuivingen mogelijk maken.
Wat is een Familieopstelling?
Hoe krijg je beweging in langdurige hardnekkige niet helpende patronen?
Herken je dat je bepaalde patronen vaker terugkeren in je leven, terwijl je er voor je gevoel al zoveel aan gewerkt hebt?
Of dat je een bepaalde onvrede ervaart binnen je relatie, gezin of familie waar je niet precies de vinger op kan leggen?
Of dat je bepaalde emoties niet goed kan plaatsen of verwerkt krijgt?
Je familiesysteem is het eerste systeem waar je bij hoort en het enige systeem waar je je gehele leven deel van uit maakt
- Zonder dit systeem was je er niet geweest
- Hier is de basis gelegd van je denken en handelen
- De binding is er altijd, je kan er niet uit weg (ook als je besluit geen contact te hebben)
Wanneer er balans is, ieder op zijn eigen plek staat en iedereen wordt ingesloten, dan kan je groeien en bloeien.
Is dit niet het geval, dan kan je stagnaties ervaren in je leven.
Een familieopstelling geeft inzicht in de onderliggende dynamiek, die invloed heeft op jouw leven. Inzicht is de eerste stap op weg naar heling.
In een kleine groep werken we met representanten die posities in jouw familiesysteem innemen. De interactie tussen representanten geeft vaak verrassende en diepgaande inzichten.
Wat is een Organisatieopstelling?
Hoe krijg je een verstoorde balans binnen jouw organisatie weer gezond?
Herken je dat je afvraagt of de juiste mensen eigenlijk wel op de juiste plek zitten binnen het bedrijf?
Of waarom er steeds weer dezelfde soort problemen ontstaan?
Of hoe het komt dat veranderingen niet bijblijven?
Elke organisatie is een systeem.
Elk systeem heeft zijn eigen wetmatigheden:
- Waar zijn we wel of niet van
- Wat komen we brengen en wat komen we halen
- Wie heeft welke plek binnen de organisatie
- Wat is ons doel
Wanneer er gedoe is binnen een organisatie is er vaak sprake van een disbalans of onduidelijkheid binnen deze gebieden.
Soms is dat wat er nu speelt, terug te voeren naar dat wat er ooit is gebeurd.
Een organisatieopstelling geeft inzicht in dit systeem, helpt de balans te herstellen, zodat de energie weer kan stromen.
De organisatieopstelling is specifiek gericht op werkgerelateerde vraagstukken, waarbij we in kaart brengen wat er speelt in de organisatiedynamiek en hoe dit kan worden getransformeerd. Representanten kunnen hierbij personen of meer abstracte elementen, zoals bijv. het doel, het product, de missie, enz. vertegenwoordigen.
N.B. Werk je in een familiebedrijf of je eigen bedrijf, zeker als ZZP-er, dan lopen familie- en organisatiedynamiek vaak door elkaar heen.
Wanneer zijn Systeemopstellingen waardevol?
Systeemopstellingen kunnen transformerend werken bij:
- Terugkerende patronen in relaties, werk of gezondheid
- Loopbaan- en levensvragen waar je met denken alleen niet uitkomt
- Organisatorische uitdagingen zoals vastgelopen teams of veranderprocessen
- Beslismomenten waar je innerlijk verdeeld over bent
- Familiethema’s die generaties lang doorwerken
- Het verbinden van je werk met je diepere roeping of zielsmissie
Wat is een Systemische Dag?
Eén keer per maand organiseert ExpressieCoaching een Systemische Dag, een krachtig dagdeel (of een hele dag bij veel vraaginbrengers) waarin meerdere systeemopstellingen plaatsvinden met en voor de deelnemers. Deze dagen bieden een unieke gelegenheid om:
- Je eigen vraag in te brengen en een opstelling voor jouw situatie te ervaren
- Als representant deel te nemen in opstellingen van anderen, wat vaak ook persoonlijke inzichten oplevert
- Te leren door observatie van de patronen en dynamieken die zichtbaar worden
- In een veilige groepssetting te werken aan persoonlijke of professionele vraagstukken
Hoe werkt een Systeemopstelling?
Werkwijze
Bij een systeemopstelling brengt een deelnemer een vraagstuk in, waar diegene helderheid over wil krijgen. Voor de hoofdrolspelers in dat vraagstuk, bijv. familie- of teamleden worden andere deelnemers uitgekozen als ‘representant’ en in de ruimte t.o.v. elkaar geplaatst.
Wat laat het zien?
Er staat op deze manier een soort levend schilderij, dat de onderstroom van het vraagstuk bloot legt. Representanten kunnen ook bevraagd worden over hun gevoelens en hun houding t.o.v. elkaar en de situatie. Op deze manier krijg je inzicht in verstrikkingen, die soms generaties teruggaan, die nu nog invloed hebben op het leven van de vraaginbrenger.
Het systeem doet het werk
De systeemopsteller volgt het systeem en kijkt waar er een ‘Helende Beweging’ kan ontstaan om uit de stagnatie te komen of rust te brengen in het systeem. Ook als representant krijg je vaak inzichten die je verder kunnen helpen in je dagelijks leven. Je staat immers niet voor niets op een bepaalde plek.
Voor wie is de Persoonlijke Systeemopstelling?
Voor ondernemers die voelen:
“Ik hou mezelf tegen, maar ik weet niet hoe ik het omdraai.”
“Ik ben er klaar mee om steeds tegen hetzelfde aan te lopen.”
“Ik wil mijn energie terug, mijn vuur, mijn focus.”
Of je nou vastloopt in je bedrijf, in jezelf of in je relaties:
op deze dag gaan we naar de kern.
Wanneer je ondernemer bent met een eigen bedrijf of wanneer je een familiebedrijf hebt overgenomen, dan lopen organisatie- en familiedynamieken vaak door elkaar.
Heeft jouw vraag echt te maken met de bestemming van je bedrijf? Of met de organisatiestructuur? Of de plek van de founder van het bedrijf?
Dan zetten we in op een organisatieopstelling.
Loop jij vast als mens achter de ondernemer? Of zie jij paralellen tussen je werk en privé? Of ervaar je dingen die je niet kan plaatsen?
Dan speelt er waarschijnlijk familiedynamiek.
Ik ben geen ondernemer maar voel me wel aangesproken door alles wat ik lees, ben ik dan ook welkom?
Zeker, voel je uitgenodigd om je in te schrijven zowel als vraaginbrenger én als representant! Als jij je aangetrokken voelt tot de energie dan is dit blijkbaar de plek waar jij moet zijn! Dan roept dit systeem jou. Veel vraagstukken vertegenwoordigen universele thema’s.
Hoe kom ik erachter wanneer het is?
Hierboven in de planning staan de data. Wanneer je boekt, noteer je de datum dat je wil komen .
Andere datum voorstellen? Neem contact op.
Wil je snel op de hoogte gehouden worden van updates en nieuwe data: Klik dan hier om deel te nemen aan de Whatsapp groep of scan de QR
Hoe werkt het als ik vaker wil komen?
Als je gegrepen bent door het systemische werk en nu al weet dat je meerdere lagen af te pellen hebt in een persoonlijke opstelling of graag vaker zou willen representeren.
Dan heb ik een interessant aanbod voor je: Het Jaarabonnement voor de Systemische Dagen
Wat krijg je dan?
- Mogelijkheid tot maandelijkse deelname Systemische Dagen
- Lunch
- Familie en/of Organisatieopstellingen, Systemische Coaching (Een systemische dag gaat altijd door, bij te weinig representanten werken we met tafelopstellingen, vloerankers of systemische oefeningen)
- 2x Vraag Inbrenggarantie (als er minder dan 3 vraaginbrengers zijn, is er ruimte om vaker een vraag in te brengen)
- In de Representanten Oproep Pool voor bijv. extra Systemische Dagen of Organisatieopstellingen
Hoe zit het met de lunch?
Systemische Opstellingen is energetisch werk.
De innerlijke voeding vind ik daarom ook belangrijk.
Gedurende de dag is er water, koffie en thee en diverse gezonde en lekkere versnaperingen.
Nadat de eerste 2 opstellingen zijn afgerond lunchen we gezamenlijk. Dit is meestal rond 12.30/13.00 uur.
Ik zorg voor een gezonde lunch met soep en/of salade en brood/crackers/rijstwafels met beleg.
Heb je specifieke dieetwensen of allergieën geef dit dan aan mij door, dan wordt hier rekening mee gehouden.
Hierover krijg je ook nog een voorbereidende mail, wanneer je je hebt aangemeld.
Wil je niet meelunchen of neem je liever je eigen lunch mee (er is een koelkast, kookplaat en magnetron)?
Neem Contact met mij op en je ontvangt van mij een gereduceerde betaallink zonder lunch.
Hoe zit het met de tijd?
Een Systemische Dag start in principe altijd om 10.00 uur.
Vanaf 9.30 uur kan je inlopen om rustig te landen en kennis te maken voordat we echt starten.
Een opstelling duurt gemiddeld een uur, soms wat korter en soms wat langer.
Dit maakt dat we in een ochtend dagdeel 2 opstellingen kunnen doen en meestal rond 12.30/13.00 uur kunnen lunchen.
Zijn er meer dan 2 vraaginbrengers, met een maximaal aantal van 4 op een dag, dan gaan we in de middag door tot uiterlijk 16.00 uur.
Dit gebeurt altijd in goed overleg en afstemming met de groep.
Moet je eerder weg of kan je pas wat later aansluiten dan kan je dit van tevoren aangeven, dan houden we daar rekening mee.
Tip: Systeemopstellingen werken energetisch door. Gun jezelf verwerkingstijd en plan je dag niet vol met andere afspraken die veel energie kosten (zeker als je redelijk nieuw bent in het opstellingenwerk)
Moet ik ervaring hebben met Systemisch Werk om deel te nemen?
Om deel te nemen als representant en/of als vraaginbrenger hoef je geen ervaring te hebben met systemisch werk.
Iedereen kan het!
Ik kan me wel voorstellen dat je het misschien spannend vindt, als je voor het eerst kennismaakt met systemisch werk, met mijn manier van begeleiden, met een groep die je niet of deels kent.
Ik kan je geruststellen, dat we rustig kennismaken en ik je door de hele dag heen begeleid. Je mag altijd ‘Nee’ of ‘Stop’ zeggen als het niet kloppend voelt voor jou. Ik besteed ook aandacht aan je de energie van de opstelling weer van je af kan laten glijden na afloop. Soms worden thema’s aangeraakt die door blijven resoneren, laat het systeem gewoon zijn werk doen. Praat het niet plat.
Weet dat je altijd mag uitreiken en contact met mij mag opnemen na afloop als je merkt dat je nazorg of meer begeleiding nodig hebt.
Heb je nog andere vragen van tevoren, neem dan even Contact met me op!